Voici la réponse du yi-king.

52 - CALME

La situation
Rien n’avance plus. Tout résiste. On ne voit plus ses proches.
Il convient de ramener le calme en soi.

Le conseil
Reste centré sur la réalité présente.
Ne laisse pas tes pensées s'éparpiller.

L’engagement
Quoi ? Où ? Quand ? Comment ?

Commentaires
Pour stabiliser, il convient de commencer par se pacifier à l’intérieur de soi sans chercher à contrôler l’ensemble de la situation. Calmer le corps apaise le cœur.
Tenir ses pensées permet de passer à autre chose et de se rapprocher de son centre.

Ce que dit le Yi-king te concerne.